SCHÖN, DASS DU DA BIST.
Ich bin Nadja – Gründerin von Womb & Heart und Begleiterin für Frauen, die tiefer mit sich selbst in Verbindung kommen möchten.
Meine Arbeit verbindet fundiertes Wissen mit Intuition, Körperbewusstsein und einem tiefen Vertrauen in den weiblichen Zyklus. Ich glaube daran, dass Heilung, Klarheit und Erfüllung entstehen, wenn wir wieder lernen, unseren natürlichen Rhythmus zu hören.
Mit Womb & Heart öffne ich einen Raum für Wissen, Erinnerung und echte Verbindung – von Frau zu Frau.
DER RAUM, DER DICH JETZT TRÄGT.
Vier Wege, um dich mit deinem Körper, deinem Nervensystem und deiner inneren Orientierung zu verbinden. Wähle den Einstieg, der jetzt am meisten mit dir spricht.
YOGA MAMA
Körper, Atem und Vertrauen für deine Geburt.
YOGA NIDRA
Tiefe Erholung. Weniger müssen. Mehr hören.
EDUCATION
Wissen, das Erfahrung werden darf.
THE BOOK
LESEN & VERTIEFENYoga Nidra in der Schwangerschaft.
FÜR DEINE GEBURT.
Eine ganzheitliche Online-Geburtsvorbereitung mit Yoga, Atem und fundiertem Wissen – für mehr Ruhe, Vertrauen und Selbstbestimmung auf deinem Weg in die Geburt.
KÖRPER & ATEM
Sanfte Yoga-Einheiten und Atemtechniken für mehr Verbindung und innere Stärke.
VERTRAUEN
Finde Ruhe, Gelassenheit und Vertrauen in deinen Körper und den Geburtsprozess.
VORBEREITUNG
Fundiertes Wissen, praktische Tools und mentale Stärkung für deine Geburt.
SELBSTBESTIMMUNG
Treffe informierte Entscheidungen und gehe deinen eigenen Weg – mit Klarheit und Vertrauen.
TIEFER RUHEN.
Eine Praxis tiefer Ruhe, Regulation des Nervensystems und inneren Zuhörens – für mehr Erholung, Sicherheit und Verbindung mit dir selbst.
TIEFE ERHOLUNG
Loslassen, regenerieren und neue Kraft spüren.
NERVENSYSTEM
Mehr Sicherheit, Ruhe und innere Stabilität.
INNERE WAHRNEHMUNG
Fein spüren, was du wirklich brauchst.
RUHE OHNE LEISTUNG
Ein Raum, in dem du einfach sein darfst.
Yoga Nidra in der Schwangerschaft
Schwangerschaft verändert Körper und Selbstwahrnehmung.
Das Buch verbindet Yoga Nidra mit der Schwangerschaft – fundiert, zugänglich und mit Übungen für die eigene Praxis.
JOURNAL
Für Fragen, die keine schnellen Antworten brauchen.
Texte über Geburt, Schwangerschaft, Yoga Nidra und Mutterschaft – zwischen Wissenschaft und Erfahrung.
Nicht alles ist eindeutig. Genau dort wird es interessant.
3 ausgewählte Artikel / Podcastfolgen
ZUM JOURNALWOMB & HEART
Für Frauen, die verstehen wollen – und erfahren.
Birth · Yoga Nidra · Knowledge · Practice
GEBURTSVORBEREITUNG YOGA NIDRAEXPLORE
MEIN WEG.
Yoga begleitet mich seit vielen Jahren – als Praxis, als Forschung und als Weg zurück in den Körper.
Mit Womb & Heart verbinde ich Erfahrung, Körperwissen und Begleitung für Schwangerschaft, Geburt, Regeneration und weibliche Gesundheit.
Yoga · Yoga Nidra · Schwangerschaft · Geburtsvorbereitung · Frauengesundheit
WAS FRAUEN SAGEN.
Hier kommt das echte Feedback einer Teilnehmerin über ihre Erfahrung mit Yoga Mama oder der Begleitung durch Womb & Heart.
Hier kann ein zweites authentisches Feedback stehen – zum Beispiel über mehr Ruhe, Vertrauen und Sicherheit während der Schwangerschaft.
Hier kann später eine echte Stimme aus einer Yoga-Nidra-Erfahrung stehen – persönlich, ruhig und möglichst in den eigenen Worten der Teilnehmerin.
Diese vierte Folie kann eine weitere Erfahrung mit Nadjas Arbeit zeigen und später durch das tatsächliche Kundenfeedback ersetzt werden.